Базовый курс йоги
"Йога счастливой жизни!
Йога с 0 до учителя
4 года обучения
Стажировка в онлайн-группах
Программа института йоги ИЙГАС
Домашние задания по каждой теме
24/7 доступ к записям занятий
Еженедельные встречи
в live-режиме
Обратная связь от куратора
Диплом установленного образца инструктора йоги
ООО "Академия ДПО"
О чем этот курс?
Программы разработаны и проверены на протяжении более 30 лет.
Базовый Курс Йоги рассчитан на 4 года обучения.
Каждый год имеет свою задачу:
1ый год - приведение здоровья в относительный порядок, знакомство с йогой.
2ой-4ый год - развитие навыков работы с энергией в асанах и пранаямах, познавание «Принципов Йоги». Наработка самоконтроля, самостоятельная творческая работа.
5ый год – изучение методики преподавания 1ого и 2 ого годов обучения.
Выдаются свертификаты по годам обучения. После окончания 4х лет обучения выдаётся диплом инструктора йоги Академии Дополнительного Образования с правом преподавания.
Для кого предназначен курс?
Для всех, кто желает заниматься йогой, для новичков и практикующих йогу. Для всех, кто хочет получить настоящие навыки, глубокие знания и практику Классической йоги, чтобы улучшить своё здоровье и тело.
И так, шаг за шагом, вы придёте к своему гибкому телу! Надо небольшое усилие, чтобы начать!
Уже через несколько занятий вы увидите, какие изменения происходят и с телом и с сознанием, это накопительный эффект.
Мы можем только пригласить вас заниматься йогой, выбор остаётся за вами!
Регистрация на курс
Абонемент на 1 месяц
4 недели
3500 ₽
- 24/7 доступ к видеоурокам и материалам курса
- Еженедельные эфиры по воскресеньям
- Проверка домашних заданий
- Персональные рекомендации
8900 ₽
- 24/7 доступ к видеоурокам и материалам курса
- Еженедельные эфиры по воскресеньям
- Проверка домашних заданий
- Персональные рекомендации
Абонемент на 6 месяцев
24 недели
14900 ₽
- 24/7 доступ к видеоурокам и материалам курса
- Еженедельные эфиры по воскресеньям
- Проверка домашних заданий
- Персональные рекомендации
29900 ₽
- 24/7 доступ к видеоурокам и материалам курса
- Еженедельные эфиры по воскресеньям
- Проверка домашних заданий
- Персональные рекомендации
Программа курса
На основе Йога-Сутра Патанджали
по методике Института Йога Гуру Ар Сантэма
1й год
1й год
Задачи
Начальный курс йоги: приведение здоровья в относительный порядок, знакомство с йогой.
Модуль 1 - "Суставно-мышечная гимнастика".
Модуль 2 - 12 комплексов.
Задачи:
- Приведение здоровья в относительный порядок.
- Знакомство с Йогой и начальными понятиями в Йоге.
- Освоение 1и 2 ступени работы в Асанах и Пранаямах.
- Развитие навыков здорового образа жизни. Яма, Нияма.
- Преодоление 1-й и 2-й фаз познания.
2й год
2й год
Задачи
Углублённый курс: 9 комплексов
Задачи:
- Развитие навыков самостоятельной творческой работы.
- Развитие навыков работы с «Энергией» и «Природным Этикетом».
- Освоение 3-й и 4-й фазы познания.
- Освоение 4х ступеней в работе с Асанами и Пранаямами.
- Знакомство с Медитациями.
- Знакомство с новыми понятиями в Йоге и работа с ними.
- Подготовка базы самопознания для изменения мировоззрения и понятийной сетки.
3й год
3й год
Задачи
Углублённый курс: 9 комплексов
Задачи:
- Освоение навыков работы в Созерцании и Медитациях.
- Знакомство с новыми видами энергий и работа с ними.
- Освоение «Наполнения Энергией».
- Углублённая работа с «Природным Этикетом».
- Знакомство с понятием «Путь Духовного Гармоничного Развития».
- Выход на свои Силы (Посвящение).
- Выбор Пути, намерение стать Учеником.
- Освоение навыков получения состояний в асанах.
- Изменение Видения Мира через Самопознание.
4й год
4й год
Задачи
Углублённый курс: 7комплексов
Задачи:
- Научиться жить самостоятельно.
- Дальнейшее совершенствование в выполнении Практик Йоги.
- Уметь брать ответственность по-мужски и по-женски за свои поступки.
- Выбрать направление своей деятельности в Йоге.
- Освоение методики преподавания 1и 2 года обучения - 1 ранг Инструктора Методиста.
- Выполнение нормативных требований для Инструктора Методиста 1 ранга.
По окончании каждого года выдаются квалификационные Сертификаты.
Авторы и ведущие инструктора курса
Павел Удвэрт
Учитель и основатель Школы
Юлия Отоярша
ведущий инструктор школы
Отзывы учеников
Мне казалось, что занятия йогой онлайн не могут быть эффективными, но после первого же занятия с Юлией моё мнение поменялось. Так здорово, когда первый опыт удачный! Занятия проходили в приятной и спокойной обстановке. Юлия внимательно следила за правильностью выполнения каждого упражнения. Глядя на то как их выполняет Юлия, хотелось приблизиться к такой же гибкости.На первый взгляд ничего сверхъестественного в упражнениях не было, но после урока ощущения были заметно лучше и потому каждый раз хотелось снова оказаться на уроке.Всем рекомендую Юлин курс!
Марина
Нидерланды
Хочу поблагодарить преподавателя Юлию Школы Практической Йоги за проведенные занятия. Занятия проходили насыщенно, увлекательно и интенсивно. Большое внимание уделялось выполнению и отработке асан и пранаям. К каждому ученику на занятии индивидуальный подход, ответы на возникающие вопросы доступны и понятны.После занятий в теле ощущается приятная благодарность от проработанных мышц и связок.
Екатерина
Москва
Юльчик, благодарю тебя за занятие❤️ Всё супер. Я давно хотела заняться йогой, но не видела тех, с кем хотела бы заниматься, а с тобой чувствую, что пришла по адресу☺️😘
Елизавета
Мурманск
Юля, такого прекрасного преподавателя йоги, как вы, найти не удалось. Занимаюсь дома по вашим упражнениям!
Дина
Москва
Юля, благодарю за вчерашнее занятие и от меня и от моего тела🙏🍀
Сегодня с утра закрепляла полученные знания🍀
Тело ликует😇
Ева
Феодосия
Начнем?
Алимканова Ю.Н.
ИНН 771987836204
г. Москва